春天怎么穿,才能少生病?这本秘籍,妈妈可别错过了!
春天特别能考验身体的抗病能力,而今年的春天又尤其的不一样,对于咱们家长而言,现在最担心的无疑是孩子的健康,平常的一个小咳嗽现在都会让人胆战心惊。
而衣食住行,这些都是影响孩子健康的原因,衣物的增添是孩子是否会被寒邪入侵的关键,春捂秋冬,大家也都很熟悉所以,今天和大家分享的就是“衣食住行”中的第一点“穿衣”的注意事项啦。
01、春捂到底该不该呢?
春天是什么季节呢?
是一个虽然寒冷但还却蕴含了勃勃生机的季节。
冬天的阳气内藏,到了现在阳气找到了一个时机,开始向外生发,身体也能感受到温暖,会比冬天容易热容易出汗,
但是春天的天气又比较多变,是一个寒热交替的季节,比如说早晨会比较凉,但是到了中午又会出现大大的太阳,晚上天又凉了。
有的人会觉得中午这么暖和,太阳很温暖,就给自己和孩子减少了衣服,结果到了晚上气温降低,这样很容易被冻着,所以咱们有一句叫做“春捂”的老话。
除了保暖,“春捂”还有一个原因,因为春天阳气生发,此时一定要保护好阳气,如果被冻到了,无形中就伤害到阳气,影响我们接下来一年的节奏。
这其实就是春捂合理的成分,也是我们应该遵循春捂的原因。
但是,也别太过,如果因为觉得天气还冷,就全体给自己或孩子捂着,结果捂出了汗,被凉风一吹,更容易感冒生病。
所以“春捂”也是有尺度的,具体应该怎么做呢?
02、“春捂”,是要从头包到脚吗?
“春捂”的时候应该怎么穿,大概是所有父母的疑问,是不是该把孩子从头包到脚呢?
当然不是啦,“春捂”一定要捂对了位置!
肚子一定要暖暖的
肚子是中焦的位置,还有与外部连接的通道“肚脐”这也导致这一块很容易着凉,一着凉就容易拉肚子,同时也会影响孩子的食欲,所以保护好肚子很关键。
可以用这些:
●柔软的棉柔内衣:吸汗透气,还能在一定程度上保暖
●可爱有内涵的小肚兜:重点保护小肚子,不会捂热其他部位,还能防止孩子踢被子着凉。
●贴身的小马甲:小马甲没有胳膊的部分,孩子穿上后能更好的的活动和穿脱。
头部也要保护好
头部最易散热,尤其是老人、头发稀少的孩子,所以一不小心容易受凉生病,但如果捂太热,孩子优惠头晕、出汗。
可以用这些:
●透气轻薄的帽子:帽子不可以太厚,避免孩子因为出汗吹凉风受寒,不要选择帽檐太宽的帽子,以免影响孩子的视线。
●软和质量过关的围巾:围巾可以保护好孩子大椎穴,也可以防止孩子的体温向外流失,有很好的的保暖防风的效果。
保护好小脚丫
寒从脚起,脚部又是离心脏最远的地方,所以身体不好的人时常感觉到脚脚冰冷,春天凉凉的,一定别忘了保护好孩子的小脚丫。
可以用这些:
●棉柔透气好的袜子:和棉柔内衣一样,袜子也需要透气性,不要一味追求过厚。
●轻薄、合脚的鞋子:虽然孩子长得快,我们有时候会买大一码的鞋子,但是鞋子偏大,不仅不利于保暖,还不跟脚,长期容易让足部紧张,甚至形成“内八字”
今年的春天很特殊,虽然不能像以往的春天带着孩子四处逛逛,但是气温依旧在提醒我们孩子的穿衣需要适时的变化。
“春捂”虽然是古人的智慧但是在现今社会也同样是适合的,但是一定要注意不要过度,也要注意“捂”的位置哦~
强健体质,守候温暖春天
寒冷、难忘的冬季终将过去,又是一年开学时,复工时,我们给新的一年好体质许下美好的心愿和期待。
春天到了,要给自己和孩子的体质一个新的开始,要做多一层保护罩的那一部分,同时春天也代表着我们迎来了新的一年孩子长身体的好时机。
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