7大忌口食物,糖友们该注意下了!
大部分的病是吃出来的,就拿糖尿病来说,糖分和脂肪食物摄入过多是糖尿病的主要诱因!所以对糖友来说,注意饮食是控好血糖的第一要务。
尤其是下面这7种,一定要忌口哦~~
1、香椿
糖友之所以不能吃香椿,是因为糖尿病患者属于阴虚,燥热体质,食用香椿后易加重肝火,加重病情。
尤其是有眼底病变的糖友,更应该少吃香椿。
2.菱角
菱角中含有丰富的葡萄糖和淀粉,糖友食用后会引起餐后血糖升高。
另一方面,钾元素也非常多,如果摄入过多,容易使引发高钾血症并诱发心律失常。
3.酸菜
酸菜也是很多人爱吃的食物,但它是腌制食物,在制作过程中,营养成分被破坏,而且为了不让其腐烂,制作时还会加入大量的盐,导致酸菜比较咸。
所以酸菜是一种美味却不营养的食物,糖友最好还是别碰。
4.雪里红
雪里红中含有丰富的膳食纤维,能延缓食物的消化速度,按理说糖友应该多吃。
然而,雪里红性温,吃得过多易积温成热,而糖友多属于阴虚体质,吃了反而会加重病情。
5.芋头
芋头中的淀粉含量也很高,吃了不利于控制血糖;而且芋头中还含有较多的糖分,烹煮后糖分和热量都会升高。
6.韭菜
韭菜也具有温肾助阳的功效,很多人不知道它还能伤阴。
而大多数的糖尿病患者属于阴虚体质,如果多吃韭菜会加重病情,不利于血糖控制。
7.甜菜
甜菜虽然也是常见蔬菜,但糖友还是最好别吃!
在甜菜的块根中,75%是水分,余下的是固形物。而在固形物中,蔗糖占到了16%-18%,所以甜菜也属于升糖指数较高的食物。
另外,甜菜煮熟后,其中的多糖体也会转化为糖分,糖友食用后血糖会明显升高。
-
看完预告你就知道《唐探3》为何只能在初一上映了? 2024-09-08
-
方程豹8变身华为系,显然,比亚迪为智驾投入的10亿月薪远远不够 2024-08-28
-
从年销百万到被经销商逼宫,北京现代混成这样都是因为韩国萨德? 2024-08-28
-
保时捷特斯拉再召回,国产品牌承认自己的不足,真的就这么难吗? 2024-08-28
-
第五代DM系统和e平台3.0 Evo加持,海豹/海豹07 DM-i凸显爆款体质 2024-08-28
-
享界S9 39.98万起售,配备完整版华为N件套,鸿蒙智行出击双9旗舰 2024-08-28
-
广汽集团与火山引擎签署战略合作协议 2024-08-28
-
无能狂怒,美国或禁止中国软件上车,中国厂商一脸懵逼:就这? 2024-08-28
-
盘点过去三年落马的汽车行业高管:国企是重灾区,新势力也不少 2024-08-28
-
当马斯克主动会谈三星和现代,我们就知道特斯拉开始担心未来了 2024-08-28