加薇 97495882后83828996后85166559提供/168极速赛车/飞艇公众号/赛车pk10/信誉三分赛车飞艇pk10老群公众号,信誉澳洲10澳洲5很OK百万秒回欢迎各位老板来咨询专注赛车飞艇澳洲极速游戏诚信上下分

【信誉赛车实力pk10极速赛车、PK10幸运飞艇、澳洲5、信誉实力】欢迎您的到来

秋分至，伴着金黄落叶和肥美螃蟹，秋高气爽的季节，才真正意义上到来了！此时，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，养生保健需注意以下几点。

1、秋分后天气转凉，容易出现肺部及呼吸道疾病，应注意防风保暖，多吃白萝卜、胡萝卜，舒展肺气。

2、秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，要多喝水、保湿皮肤、少食辛辣，以免出现“秋燥”。

3、“秋瓜坏肚”，秋季生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患，所以切莫“贪凉”。

4、秋季早晚寒凉，心脑血管疾病患者更要特别注意。

5、秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，易引起过敏，注意佩戴口罩。